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研究显示 吃饭刷手机容易多吃

发布日期:2019-05-27 来源:本站原创

  研究人员招募62名年轻意愿者,让他们从健康食物、软饮料和巧克力中随便选用食物,吃饱为止。研究人员让意愿者参取三次试验,第一次分心,第二次边边刷手机,第三次时看纸质文章。成果显示,分心时,意愿者平均摄入热量535卡里;边吃饭边刷手机时,平均摄入591卡里,体沉超沉意愿者摄入更多,平均达616卡里。研究人员还发觉,边吃饭边刷手机时,意愿者选用高脂食物比分心时多10%。别的,吃饭时阅读纸质文章也会让人多摄入热量。

  研究人员认为,智妙手机曾经成为人们,包罗儿童,用餐时的次要“干扰项”,障碍大脑准确领会摄入的食物量,因此,关心手机若何影响人们选择具有主要意义。

  据电巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学核心研究人员发觉,一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量,晦气节制体沉。

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